Sposoby na kobiece libido

Czy wiesz, że nawet co trzecia kobieta boryka się z bardzo częstymi spadkami libido. Brak ochoty na seks może mieć przełożenie na cały związek. Dowiedz się co zrobić, aby popęd seksualny zawsze był na optymalnym poziomie. Po pierwsze: zadbaj o siebie Dowiedziono, że kobiety, które dbają o swoją urodę mają mniejsze wahania z libido. Pani, […]

10 powodów dla których warto prowadzić zdrowy tryb życia

Prowadzenie zdrowego trybu życia bez cienia wątpliwości niesie za sobą mnóstwo różnych korzyści. Mimo tego, nadal spora część społeczeństwa nie dba o dietę, aktywność fizyczną, zdrowy sen i relaks. Pragniemy przedstawić 10 korzyści, które wynikają ze zmiany życia na zdrowsze. Poprawa samopoczucia Będąc aktywnym, zwiększamy produkcję tzw. hormonu szczęścia (endorfin), a co za tym idzie […]

Jak zdrowo spać?

Nawet 50% polskiego społeczeństwa ma problemy z bezsennością. Z kolei nawet ¼ Polaków doskwiera nadmierna senność. Co zrobić, aby nasz sen był dostatecznie długi i regenerujący? Jak wyeliminować problemy z zasypianiem i sennością w czasie dnia? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – wystarczy zdrowo spać. Poznaj dziesięć wskazówek, które sprawią, że Twój sen […]

Czy rozmiar ma znaczenie?

Czy wiesz, że według badań profesora Izdebskiego, przeciętna długość członka Polaka to aż 17,6 centymetra? Mimo to, nadal wielu mężczyzn ma kompleksy. Dlaczego tak się dzieje? Czy rozmiar penisa ma faktyczne znaczenie? Rozmiar penisa, czyli kilka mitów w które tak chętnie wierzymy MIT NUMER 1: Nie zaspokoję kobiety małym penisem. To oczywiście nieprawda. Wszak, kobieca […]

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Tylko 12% Polaków deklaruje, że regularnie oczyszcza organizm z toksyn. Ta zatrważająca statystyka jest prawdopodobnie wynikiem braku świadomości konsekwencji braku systematycznej detoksykacji. A te – mogą być naprawdę bardzo poważne. Dlaczego muszę oczyszczać organizm z toksyn? Szkodliwe związki chemiczne znajdują się dosłownie wszędzie. Do organizmu dostają się różnymi drogami. Najczęściej jednak zanieczyszczenie organizmu jest wynikiem […]

W jaki sposób pozbyć się cellulitu?

Czy wiesz, że nawet co trzecia kobieta boryka się z tzw. skórką pomarańczową. Cellulit, bo tak określana jest przypadłość, która objawia się zgrubieniami, pomarszczeniem i utratą jędrności – to dolegliwość stanowiąca poważny defekt urody. Dlaczego mam cellulit? Przyczyny występowania cellulitu mogą być naprawdę bardzo szerokie. Czynników kształtujących ten problem jest bowiem naprawdę całkiem sporo, najważniejsze […]

Problem z osiągnięciem erekcji

Nawet 50% mężczyzn po przekroczeniu „magicznej” bariery 40 lat ma poważne problemy z osiąganiem wzwodu. Zaburzenia erekcji to problem, który ma ogromny wpływ na relacje partnerów, samoocenę i pewność siebie. Kiedy po raz pierwszy dochodzi do „odmówienia posłuszeństwa”, mężczyzna zdaje się być zaskoczony. Po chwili jednak pojawia się wstyd i zażenowanie. Z czasem jednak emocje […]

Co zrobić, aby szybko nabrać masy mięśniowej?

Spoglądasz na siebie w lustrze i mówiąc delikatnie – nie jesteś zadowolony? Chciałbyś mieć większą klatkę piersiową, szersze plecy i spory biceps? Nic trudnego! Przepis jest bardzo łatwy: zaangażowanie, samodyscyplina i nieograniczona motywacja. Bo wszystko rozpoczyna się w głowie! Przypadków osób, które rozpoczynały przygodę z siłownią i bardzo szybko rezygnowały jest naprawdę mnóstwo. Wyczerpujące treningi, […]

Co zrobić, aby schudnąć? 3 elementy odchudzania.

Według najnowszych danych, skala problemu nadwagi wzrosła o kolejne kilka punktów procentowych. Na ten moment, nawet 53% Polaków ma nadwagę, a 22% jest otyłych. To jednak nie jest najgorsza wiadomość! Zdecydowanie brutalniejszy jest fakt, iż szacuje się, że w ciągu pięciu najbliższych lat liczba osób z nadwagą i otyłością wzrośnie o kilkanaście procent. Epidemia nadwagi […]